ในคลิปนี้ ผมจะมาเล่าประสบการณ์จากการเข้าร่วม Silent Meditation Retreat ช่วงปีใหม่ที่ผ่านมา การหยุดพักจากชีวิตวุ่นวาย ปิดวาจา ปิดมือถือ และใช้เวลาทบทวนสิ่งต่างๆ กับตัวเอง 5 วันเต็ม ทำให้ผมได้เรียนรู้เรื่องของ การปล่อยวาง การขอบคุณในทุกช่วงเวลา และการตั้งคำถามกับความกลัวและความกังวลที่เราเผชิญในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ยังพูดถึงเนื้อหาส่วนหนึ่งจาก The Art of Power ที่ช่วยเสริมมุมมองการใช้ชีวิตอย่างสมดุล และคำพูดที่เตือนใจว่า "ของขวัญที่ล้ำค่าที่สุด คือการมีอยู่จริงของเราในปัจจุบัน" และยังมีอีกหลายประเด็นที่อยากชวนให้มาพูดคุยกันใน The Nerd Learner EP.223
.
🎧 ฟังเต็ม ๆ ที่นี่! แล้วมาแลกเปลี่ยนไอเดียกันครับ! 🎙️
Spotify: https://bit.ly/40HZbBG
Apple Podcasts: https://bit.ly/4g9vFcg
Youtube: https://bit.ly/40mZLU1
