จากการไป Ice Bath ครั้งที่สองกับกลุ่มเพื่อน CXO พบความแตกต่างที่ไม่น่าเชื่อ! ความมุ่งมั่นและความอดทนที่เห็นชัดเจนจากเพื่อนๆ คือสิ่งที่ช่วยฝึกฝน Willpower ให้แข็งแกร่งขึ้นอย่างไม่คาดคิด 🌟
.
ครั้งแรกผมเคยมาแชร์เรื่อง Wim Hof Method ใน TNL EP.142 หากใครยังไม่เคยฟังไปฟังกันได้นะครับ ที่พูดถึงการทำ Ice Bath ด้วยวิธี Wim Hof Method https://youtu.be/pwERLStrrn0
.
ใน EP.231 นี้ ผมจะมาเล่าประสบการณ์ในการทำ Ice Bath ครั้งที่ 2 นี้ แชร์เทคนิคการฝึกฝนความอดทนผ่านการแช่น้ำเย็น วิธีพัฒนาวินัยและความมุ่งมั่นในตัวเอง แรงแรงบันดาลใจจากการสัมผัสประสบการณ์จริงที่สุดจะท้าทาย
.
มาร่วมค้นหาความท้าทายใหม่ๆ และพัฒนาตัวเองไปพร้อมกัน! อย่าพลาด EP นี้! 💥
______________________________
▶️ Spotify: https://shorturl.asia/x3U2T
▶️ Apple Podcasts: https://shorturl.asia/fySp9
▶️ Youtube: https://shorturl.asia/beKzU
