เคยเป็นไหมครับ❓ ช่วงไหนที่เราไม่ได้ออกกำลังกาย จะรู้สึกว่าร่างกายจะไม่สบายง่าย รู้สึกไม่ฟิต ผมก็เป็นหนึ่งในนั้นและก็ไม่ชอบความรู้สึกแบบนี้เท่าไหร่ เลยเป็นที่มาของ Ep. นี้ที่ผมอยากมาแชร์ topic ในการดูแลสุขภาพกับประโยคที่ว่า “การดูแลสุขภาพ ใช้พลังและเวลามากกว่าที่คิด” และ “จงให้ความสำคัญอย่างเป็นที่สุด”.และไม่นานมานี้ผมได้ไปเจอคอนเทนต์ชื่อว่า ...
- Home
- |
- Category: Podcast